Voksne, roning og kajak: tirsdage og torsdage kl. 18.30 – 20:30
Børn og unge, kajak: mandage kl. 18.30 – 20.30.
Børn, unge og voksne – kajak, Onsdage kl. 18.00 hvorefter handicapløbet over ca. 3 km. afvikles ca. 30 minutter efter.
Er du “nøgleroer”, skal du være retur igen med udstyret senest 15 minutter før holdtræningerne begynder, hvis du ror uden for de normale træningstider.