Vil du lære mere om at træne i kajak, kan hjemmesiden Ropro være en stor hjælp og inspiration for dig. Se de mange gode råd herunder.
Om træning generelt:
http://www.ropro.dk/traening.php
Om at læse et roprogram:
http://www.ropro.dk/forklaringer.php
Om programmer for børn og yngste.
Forslag til opvarmning:
http://www.ropro.dk/opvarmning.php
Programmer til bane/GPS/ergometer
Har du brug for at få hjælp til programmerne, er du velkommen til at kontakte ungdomstrænerne i RRK. God træning!