Træningen frem til jul foregår:
Onsdage kl. 19.00 – 20.30 på Valdemarskolen, gymnastiksalen (pigernes). Aktiviteter: Konditionstræning for alle samt boldspil for ungdom og voksne.
Lørdag kl. 10-12 i roklubben. Løbetræning i grupper. Hold 1 løber ca. 3 km. og hold 2 løber ca. 6 km. Der er efterfølgende roning i Concept2 roergometer i klublokalet med udkig til søen!
Målgruppe: Løb for alle medlemmer, mens roningen i Concept2 er tilrettelagt for ungdomsroerne. Styrketræningslokalet er også åbent i hele tidsrummet for de ældste ungdomsroere og voksne.
Vel mødt!
